Pilates

Sie wünschen sich straffere Körperkonturen? – Sie möchten Stress abbauen und sich entspannen? – Sie haben Rücken- oder allgemeine Haltungsprobleme? – Dann liegen Sie mit Pilates goldrichtig.

Pilates, das sind äusserst effektive und gleichzeitig schonende Körperübungen, die hauptsächlich die Stützmuskulatur, also Bauch, Rücken, Beckenboden und Po kräftigen.

Die Kräftigungsübungen sind mit ausgiebigem Dehnen und Mobilisieren verbunden, was Ihren Körper geschmeidiger, beweglicher und straffer werden lässt und Ihnen eine positive Ausstrahlung und mehr Selbstbewusstsein verleiht.

Die Übungen werden bewusst, konzentriert und langsam ausgeführt.